Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৬ ডিসেম্বর ২০২৪ ১৩ : ১৯Moumita Ganguly

আজকাল ওয়েবডেস্কঃ শীত পড়ার সঙ্গে সঙ্গেই টান ধরছে ত্বকে। যার জেরে কি আপনার গোড়ালি ফেটে বিচ্ছিরি হতে শুরু করেছে? তার মানে আপনি পায়ের যত্ন নিচ্ছেন না। যেভাবে মুখের বা চুলের যত্ন নেন শীতকালে তার চেয়েও বেশি যত্ন নেওয়া উচিত পায়ের। কারণ, আপনার পা কিন্তু ধুলোবালির সংস্পর্শে বেশি আসে। তবে এখনও খুব দেরি হয়নি, আজ থেকেই যদি আপনি প্রচেষ্টা শুরু করেন, তা হলে তীব্র শীতেও পা থাকবে মখমলি কোমল। জেনে নিন কীভাবে কোমল করবেন পায়ের ত্বককে। 

প্রথমে পায়ের পাতাকে পরিষ্কার করে নেওয়া জরুরী। একটি লেবুর অর্ধেক অংশে একটি ছোট পাতার শ্যাম্পু কেটে দিয়ে দিন। ভাল করে পায়ের‌ পাতার সব জায়গায় রগড়ে নিন। ঈষৎ উষ্ণ গরম জলে পা ডুবিয়ে রাখুন পাঁচ মিনিট। পা ধুয়ে জল ঝরিয়ে নিয়ে শুকনো করে মুছে নিন। পায়ের পাতা টিস্যু দিয়ে মুছে নিন। একটি কাচের বাটিতে এক চামচ করে ভেসলিন ও বেকিং সোডা দিন। একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল কেটে দিন। এক চামচ নারকেল তেল দিন। ৪-৫টি মোমবাতি ভেঙে টুকরো করে দিয়ে দিন। একটি পাত্রে জল দিয়ে গরম হতে দিন। তার উপর সমস্ত উপকরণগুলো দিয়ে রাখা বাটিটি বসিয়ে রাখুন। জল ফুটতে শুরু করলে বাটির উপকরণগুলোও গলে মিশে যেতে থাকবে। চামচে করে নেড়ে দিন। মোমের সুতো তুলে ফেলে দিন। গরম ও গলে যাওয়া অবস্থায় একটি ব্রাশে করে পায়ের পাতায় লাগিয়ে নিন। শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। শুকিয়ে গেলে একটি চামচ করে তুলে দিন মোমের মিশ্রণ। বাচ্চাদের মতো পায়ের পাতা তুলতুলে নরম হয়ে যাবে।

নারকেল তেল আপনার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।শুষ্ক ত্বকে আর্দ্রতার জোগান দেয়। এছাড়া আপনার ত্বকের মৃত কোষ সরিয়ে প্রাকৃতিক জেল্লা ফিরিয়ে দিতে সাহায্য করে।এছাড়াও আপনার ত্বকের ভিতরে গিয়ে পুষ্টির জোগান দেয়। শীতকালে ত্বকের যত্নে প্রেটলিয়াম জেলি অনবদ্য কাজ করে। প্রতিদিন গোড়ালিতে প্রেটলিয়াম জেলি দিলে পা ফাটার সমস্যা দূর হয়। প্রেটোলিয়াম জেলির মতো অনুরূপভাবে নারকেল তেল দিয়ে রাতে হালকা করে মালিশ করুন,এই পদ্ধতি আপনি বেশ কয়েকদিন মেনে চললে গোড়ালি ফাটার থেকে অনেকটাই স্বস্তি পাবেন,আর অবশ্যই পা চকচকেও হবে। তাই নারকেল তেলের ব্যবহার গোড়ালি ফাটার সমস্যায় গুরুত্বপূর্ণ সমাধান।

তাছাড়া যাদের পা ফাটার সমস্যা খুব বেশি ভোগায়, তাদের রাস্তায় বের হওয়া মানেই মোজার সঙ্গে পা ঢাকা জুতো পরুন। বিশেষ করে গোড়ালি ঢাকা জুতো।

#cracked heels preventing remedy#feet care#lifestyle story